Como seu corpo reage ao açúcar?

Hello meus amores!

Que atire a primeira pedra quem nunca ouviu por ai que o açúcar faz mal!? Poooois é... mas você sabe como o seu corpo reage ao açúcar? Pode parecer que o açúcar é inofensivo e represente somente “calorias vazias”, mas na verdade é uma bomba de inflamação com consequências dramáticas para sua saúde (forte isso né?) e os efeitos podem aparecer em diferentes órgãos:

Cérebro: o açúcar afeta os mecanismos de recompensa do cérebro. Dietas cheias de alimentos processados e açúcar podem aumentar o risco de depressão em 58%.

Pele: quando o açúcar bombardeia o seu corpo, acaba provocando também o aparecimento de rugas e envelhecimento da pele.

Genitais: o excesso de açúcar pode prejudicar a circulação sanguínea geral, aumentando o risco de disfunção erétil em homens e falta de desejo sexual em mulheres.

Coração: o açúcar inflama as paredes internas das artérias do coração, aumentando o risco de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

Rins: uma sobrecarga de açúcar prejudica o delicado processo realizado pelos rins. A diabetes é uma das principais causas da insuficiência renal.

Articulações: dietas ricas em açúcar bombardeiam citocinas inflamatórias na corrente sanguínea, as quais podem agravar os casos de artrite, por exemplo. Glúten também é um sério agravante de desordens nas articulações.

Ehhh meus amores....

E como informação nunca é demais, entrem nesse LINK e vejam a quantidade de açúcar que cada alimento da lista contém! Chega a ser desesperador!!!

Um super beijo e até o próximo post!!!

Minhas referências_{: STORK, Travis; BERMAN, Jennifer; ROSS, Rachael. Your Body on Sugar. Disponível em: http://www.prevention.com/health/health-concerns/your-body-sugar-infographic}