Os melhores chás!!!

Oiii lindezas!

Hoje vim compartilhar com vocês a minha lista especial com os 11 melhores chás para desinchar, acelerar o metabolismo e desintoxicar o corpo.

Naturais e recomendadas por médicos, as infusões têm poucas restrições e alguns deles, dependendo da forma como são preparados e dos ingredientes utilizados, trazem diversos benefícios para a saúde, incluindo a queima de gordura e o bom funcionamento do organismo.

Papel e caneta na mão...:

☞ Chá de hibisco: tem ação diurética, digestiva, laxante e termogênica.

Para preparar: faça a infusão de 1 litro de água fervida com 2 colheres de sopa de hibisco.

☞ Chá de cavalinha: a bebida funciona como uma drenagem linfática natural no corpo expulsando a água, mas mantendo sais minerais essenciais e aliviando inchaço.

A infusão deve ser feita com 500 ml de água para cada 2 colheres de sopa de cavalinha.

☞ Chá branco: rico em cafeína, substância que tem ação diurética, a erva faz com que você elimine toxinas e excesso de sódio através da urina.

☞ Chá de abacaxi: além de ajudar na digestão, a bebida também desincha.

A infusão deve ser preparada com a casca do abacaxi fervida em 1 litro de água.

☞ Chá preto: possui poucas calorias, ajuda a desinchar e acelera o metabolismo. 

☞ Chá verde: o famoso antioxidante e rico em benefícios: o chá verde desintoxica o organismo e pode ser preparado adicionando 2 colheres de sopa da erva em 1 litro de água fervida.

☞ Chá de amora: diurética, a bebida combate a retenção de líquidos e, consequentemente, desincha.

Para preparar, ferva 1 litro de água e adicione 5 folhas de amora. Deixe descansar por cinco minutos e beba.

☞ Chá de gengibre com limão: aqueça uma xícara de água de chá e, antes de antes de levantar fervura, adicione uma rodela de gengibre, com a largura aproximada da ponta do seu dedo indicador. Deixe na água quente por 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco de um limão na água.

☞ Chá de carqueja: apesar do sabor amargo, a infusão ajuda a eliminar líquido retido do corpo. A parte utilizada na infusão são as hastes da planta. Tem poder diurético e laxante, faz o organismo funcionar bem e ajuda na dieta.

☞ Chá de Canela e Cravo: tem compostos termogenicos e a capacidade de acelerar o metabolismo, fazendo seu gasto calórico aumentar mesmo quando você não está praticando atividade física.

Você vai precisar de:

• 1 pau de canela
• 10 cravos
• 500 ml de água
• Gengibre previamente ralado a gosto

Para preparar: Coloque a água numa panela e assim que começar a ferver adicione o cravo e a canela deixando por cinco minutos. Após esse tempo retire do fogo e adicione o gengibre. Tampe a panela e aguarde até que se torne uma infusão e então beba. 

☞☞☞ E o décimo primeiro chá da minha lista é um que eu amo de paixão: o Herbal Concentrate da Herbalife, um chá á base de chá verde, chá preto, hibisco, cardamomo, malva e várias outras ervas aromáticas. Ele super me ajuda nessa parte de retenção de líquidos e ainda é termogenico (trabalha para acelerar meu metabolismo). Fazem 4 anos que eu o utilizo todos os dias e eu super recomendo ele também, por todos os benefícios e pela praticidade!

Gente, o melhor de tudo é que esses chás podem ser consumidos em dias quentes ou frios, de manhã ou de tarde, com muito gelo ou natural! Você escolhe...

Então é isso! Essa é minha lista dos chás poderosos com ela você já pode incrementar em sua rotina mais um forte aliado na perda de peso 😉