Olá!!!
Muito prazer...
Meu nome é Andréia de Almeida, tenho 29 anos e fiz este espaço pensando em trocar ideias e dicas,
compartilhar alegrias e resultados e ajudar uns aos outros!
Foi através de
uma grande mudança de vida, e de corpo, que resolvi compartilhar a minha rotina
através das redes sociais...
Por muito tempo eu me abandonei, sabe!? E a única coisa que faltava para mudar esse quadro era a FORÇA DE VONTADE. Afinal, era bem mais fácil colocar a culpa no mundo do que na minha falta de vergonha na cara. E assim, dia após dia, eu ia comendo de tudo e engordando cada vez mais e mais... a consequência? Eu deixei de lado as calças jeans e abri mão de blusas de alcinha. Cores vibrantes? Nem pensar! Meu guarda roupa era composto por roupas pretas e largas...
Hoje depois desse tempo que resolvi realmente mudar, vejo que poderia ter tido essa iniciativa antes. Hoje carrego comigo a certeza que fiz a melhor escolha da minha vida: decidi realmente cuidar de mim e da minha saúde!
Aqui irei abordar todos os assuntos que envolve vida saudável e bem estar. Vamos falar sobre alimentação, receitas fit’s, atividade física, beleza, saúde, suplementos alimentares, reeducação alimentar, muitas resenhas...
Deixando um aviso, bem claro: NÃO SOU nenhuma profissional da área de saúde, apenas pesquiso muito a respeito para estar sempre atualizada e bem informada sobre estes assuntos. As dicas dadas aqui terão esta base: pesquisa e uso!
Conto com a ajuda e o apoio de vocês e estou louca para saber mais sobre as experiências, sugestões e a rotina de vocês... afinaaaal:
Por muito tempo eu me abandonei, sabe!? E a única coisa que faltava para mudar esse quadro era a FORÇA DE VONTADE. Afinal, era bem mais fácil colocar a culpa no mundo do que na minha falta de vergonha na cara. E assim, dia após dia, eu ia comendo de tudo e engordando cada vez mais e mais... a consequência? Eu deixei de lado as calças jeans e abri mão de blusas de alcinha. Cores vibrantes? Nem pensar! Meu guarda roupa era composto por roupas pretas e largas...
Hoje depois desse tempo que resolvi realmente mudar, vejo que poderia ter tido essa iniciativa antes. Hoje carrego comigo a certeza que fiz a melhor escolha da minha vida: decidi realmente cuidar de mim e da minha saúde!
Aqui irei abordar todos os assuntos que envolve vida saudável e bem estar. Vamos falar sobre alimentação, receitas fit’s, atividade física, beleza, saúde, suplementos alimentares, reeducação alimentar, muitas resenhas...
Deixando um aviso, bem claro: NÃO SOU nenhuma profissional da área de saúde, apenas pesquiso muito a respeito para estar sempre atualizada e bem informada sobre estes assuntos. As dicas dadas aqui terão esta base: pesquisa e uso!
Conto com a ajuda e o apoio de vocês e estou louca para saber mais sobre as experiências, sugestões e a rotina de vocês... afinaaaal:
Como eu era antes?
Olhar essas fotos me motiva também... aliás me motiva MUITO!!!
Olhando essas fotos é que me
sinto com mais vontade de me cuidar, de me amar e de não voltar a ser como era
antes.
Eu vivenciei os dois lados da
vida: um triste, cheio de gula e frustações e um lado feliz: cheio de
determinação e de autoestima elevada. E é esse lado que eu quero viver para
sempre!
Vida saudável é uma escolha. Faça a sua!!! 😘
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